菊にはさまざまな効能と作用があり、夏にのぼせば熱を清めて火を落とす働きがあり、また目をよく使う人には目をよくする働きもあります。このほかにも、菊には美容効果や血圧低下効果があり、女性や高血圧患者にお茶をいれると健康にいいとされています。

　　1、熱を清めて火を下げる

　　菊には、清熱と降火の効能があるので、お茶を入れて飲むと、心の中の熱がよく抜けてすっきりします。喉の炎症や口内炎などののぼせにも効果的です。

　　2、目を光らせている

　　目をきれいにすることも菊の効能と作用の一つです。菊には有効成分があり、目の疲れを癒し、目をきれいにしてくれます。

　　3、顔を整える

　　菊には抗酸化作用のある成分があり、体内の細胞の酸化を緩ませ、老化を遅らせ、美容にも効果があるので、女性のお茶にもぴったりです。

　　4、血圧を下げる

　　菊を飲むと血圧を下げる効果があります。また、体内の免疫力を高め、健康にも良い成分が含まれています。